「ノルデッィク・ウォーク教室」を始めました(^o^)

こんにちは(^o^)

セイフティサービスです(^O^)

本日は、健康維持・促進の為の
「ノルデッィク・ウォーク教室」を紹介しますヽ(^o^)丿

「ノルデッィク・ウォーク」とは、冬のスポーツ「ノルデックスキー」の選手の

夏の体力維持・筋力強化策としてスタートしたトレーニング始まりです。

現在日本では、「ジャパニーズスタイル」と言う形で、
「リハビリ・健康維持・フイットネス・トレーニング」など

に用いられています。

セイフティサービスでは、「健康維持・促進」の為に地域の方を中心に

5月から「ノルデッィク・ウォーク教室」を始めました。





　　　　　　　　　　　「ノルデッィク・ウォーク教室」

日にち 毎週　火曜日・水曜日 （雨天時は中止）

時 間 ９：３０ ～ １０：３０ （集合 ９：１５） /　定員　１０名

場　所 （株）セイフティサービス内　いきいき生活支援センター前

内　容 全日本ノルデッィク・ウォーク連盟 認定指導員による「基本歩行とウォーキング」

参加費1回 ３００円 (別途 レンタルポール 1回 ２００円)
※ ポールをお持ちの方は、ご持参下さい。
※「無料体験」できます。（おひとり様　１回限り）

持ち物運動の出来る服装 ・ タオル ・ ドリンク
※荷物は、リュックサック等に入れて持ち運べるようにして下さい。

申込み 前日「１７：00」までにお電話でお申込み下さい。
※ 雨天時は、当日の８：３０以降にお電話でお問い合わせ下さい。
※ 教室開催中での、「事故・ケガ等」は各自の自己責任となります。
　 ※ 駐車場がない為、交通機関等をご利用下さい。
　　　 有料にて送迎いたします。（お一人様500円）



体験会も行っています(^O^)

ぜひ1度お試し下さい