風邪予防

10月8日(水)

朝、晩が肌寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか
毎年この時期になると風邪を引いてしまい体調を崩される方が増えてきます
風邪を予防するためには


　　　　　　　　　　　　　・うがい、手洗い
　　　　　　　・バランスの良い食事とビタミン補給
　　　　　　　・極端な厚着、薄着をしない
　　　　　　　・乾燥しているところは避ける
　　　　　　　・十分な睡眠

といった方法で風邪予防をしましょう
風邪の初期症状の治療に効果的な生姜を摂取するのも良い方法なので是非試してみてください。



訪問前に川の近くで彼岸花が咲いていたので撮ってみました