冬に血圧が高くなるのはなぜ？

11月6日(木)

朝、晩冷え込んできましたが皆さん体調いかがですか
最近、訪問していると血圧が高いと言われている利用者様が増えてきています。


冬は寒い為に体の中の熱が外に逃げるのを阻止しようとして血管が収縮して細くなります。
すると血管の断面積が小さくなり、血液を送る為に大きな力が必要になるので血圧が高くなるのです


血圧を高くしないようにするには


　　　　　　　・部屋を暖かくする
　　　　　　　・食塩を取り過ぎない
　　　　　　　・ストレスを溜めない
　　　　　　　・急激な温度差に注意する

といった方法があるので是非試してみてください


〈訪問介護　担当より〉