どうなんでしょう？

5 月 21 日　木曜日

　五月半ばを過ぎましたが、夏日が多くなってきましたね


入浴では爽快感を得られますが、喉が渇いていなくても、皮膚から水分を奪われていますので、入浴後にはコップ１杯の水分を補給すると良いと言われています。

水分補給として一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の
電解質バランスをくずして体調不良をひきおこしてしまいます
飲む量は、かいた汗の量を目安にし汗で失われる塩分もきちんと補給しましよう
目安として１リットルの水＋２グラムの食塩＋砂糖（お好みで）・・・・・・

これからまだまだ暑い日が続いていきますが、こまめに水分補給をしましょう。

訪問入浴　　担当
㈱セイフティサービス
姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地
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