今週の居宅

　これから台風の季節がやって来ますが「台風が来ると頭痛がする。」「雨の日は鬱っぽくなる。」など、天気や気候の変化による症状を感じる方が多いみたいですが、これらの体調不良は「気象病」として認知されているようです

「気象病」の主な症状

・頭痛（偏頭痛）
・首や肩のこり・痛み
・めまい
・耳鳴り
・喘息
・高血圧（低血圧）
・不整脈
・神経痛
・古傷の痛み
・精神不安（うつ症状）
・倦怠感
・眠気

「気象病」は何故起こるかというと、気温、気圧、湿度、特に影響の大きいものが気圧のようです。

特に台風は、低気圧の発達により気圧の変化が急激な為、「気象病」が強く出る要因になります。

「気象病」の予防方法

・十分な睡眠をとる
・規則正しい生活を心掛ける
・1日3食栄養バランスの整った食事
・ストレスの軽減（入浴や音楽鑑賞）
・タバコや飲酒は控える

「気象病」にならないよう心掛けたいですね

ケアマネージャー一同

（株）セイフテイサービス

〒672-8013

姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地

☎079-246-3009　📠079-246-3950