お風呂のお話

今年も2月に入り、一年で一番寒い季節になりました。

皆様、体調の方は、いかがでしょうか?

この時期のお風呂で怖いのが、「ヒートショック」です。

皆さん、ヒートショックについてはよくよくご存じでしょうが、

ブログの文字数稼ぎの為に説明をさせて頂きますね。

ヒートショックとは、暖かい場所から寒い脱衣場で服を脱ぎ、熱い湯船に浸かる、

この一連の動作の中で生じる温度変化によって、血圧が乱高下する事で起きる健康被害のことです。

・血圧の上昇により、脳出血・脳梗塞・心筋梗塞などが起きやすくなります。

・血圧の低下により、めまい・貧血などが起きやすくなります。

ヒートショックを予防するには・・・

・居間と脱衣場、お風呂場の温度差を作らないように、脱衣場・お風呂場を温めておく

・お風呂のお湯の温度を熱くしすぎない

・かけ湯をして身体を慣らす（プールの時と同じですね）

・食事直後の入浴や飲酒後の入浴は控える

・入浴前後に水分を補給する

これらのことに気をつけて、お風呂を楽しんで頂けると嬉しく思います。

入浴担当でした。

㈱セイフティサービス

姫路市白浜町宇宇佐崎北１丁目１３番地

TEL　079-246-3009

FAX　079-246-3950